这本书提供了一个实用的框架来指导整个职业生涯，它将其分为三个阶段：如何起步、如何登顶、以及如何走得更远。

全书分为三大部份：

• 第一部份旨在构建起一个正确的职业生涯的观念。比如职业生涯有多长？ 职业生涯有哪些阶段？哪些是需要大力开发的可迁移技能？如何能够持久地提升这些技能？以及如何合理分配自己的时间等。
• 第二部份则详细地解释了职业生涯的三个阶段中的各种策略和建议，第一个起步阶段侧重于探索和学习，第二个阶段聚焦长板，专注向前，第三个阶段则是保持开放，利用已有经验学习尝试新的领域和挑战。
• 本书的第三个部份则着重讲了一些工作和生活的平衡以及如何应对不同的职场危机。

鸡汤比例稍多，但书中提供了一个让我眼前一亮的测试，即画出你的 100 小时分配表，当你的工作占比超出 70% 时，就需要认真地思考一下这是不是你想要的生活，以及它是不是可持续的。我们每周清醒的时间大约只有 100 小时，我们所有的悲欢离合大多发生在这 100 小时里面。随着现在越来越快的生活节奏，很多人都被 996 模糊了生活和工作的界限。规划职业从另一方面说其实也是在规划你的生活。

『 不仅要找到热爱的工作，而且要建立热爱的生活。 』